良いケアとは？
薄毛や抜け毛の原因に間違ったヘアケアがあります。
誤ったヘアケアを長期間続けることは、十分抜け毛や薄毛の原因になり得ます。
ヘアケアで注意することや、髪や頭皮にいいケアの方法を説明します。
洗髪時の注意点
洗髪は髪についた汚れを落とすとともに、頭皮の汚れを落とすことが重要です。
このときに注意したいのが、頭皮を洗いすぎないこと。
頭皮の皮脂膜は最近の侵入を防ぎ、皮膚の潤いをキープする役割を担います。
そのため、頭皮の皮脂を落としすぎると、過剰分泌の原因になりますので、シャンプーを髪や頭皮に残さないように意識して、それ以上は洗いすぎないようにすることが大事です。
そして洗髪後はぬれた状態で放置しないこと。
髪は濡れた状態の時痛むのです。そして、ドライヤーで乾かすときは熱風を当てすぎないように注意しましょう。
シャンプーの選び方
洗髪時に使用するシャンプーも抜け毛の原因になる場合があります。 髪の汚れはお湯のみでほぼ落とせます。
つまり、シャンプーは頭皮を清潔にするために使用するのです。 頭皮の状態を良好にと持つことは抜け毛や薄毛の予防・対策にとても大切です。市販のシャンプーの多くは原価が安く、泡立ちがいい成分が含まれています。
しかし、皮脂を取りすぎる傾向があります。 このような市販のシャンプーよりは価格も高いですが、頭皮のケアを考えれば、当然頭皮に刺激の少ない育毛シャンプーを使うほうがいいでしょう。
頭皮マッサージを怠らない
頭皮マッサージは男女問わず抜け毛や薄毛の予防・対策になるので、毎日のヘアケアに取り入れるとよりよいでしょう。
マッサージをすることによって血行が促進され、頭皮に栄養を運ぶ血液の流れがよくなり、脱げ毛が減り、より太く強い毛髪を作ることができます。
また、頭皮マッサージをすることによって育毛剤などの効果もアップするので、毎日のヘアケアに欠かせない対策であるといえます。
頭皮マッサージの方法
頭皮全体をマッサージします。
１，洗髪時または、洗髪後にマッサージします
２，両手の小指以外の8本を使用します ※小指は爪が当りやすく頭皮を傷つける
３，頭皮をつかむようにもんでいきます ※このとき爪は絶対に立てないように注意
４，このマッサージを毎日継続して行います
毎日マッサージすることで、固い頭皮がやわらくなり、血行の促進が実感できることと思います。大切なのは継続して行うことです。
育毛剤で効果アップ
頭皮のマッサージは育毛剤と併用することによって、その効果を飛躍的にアップすることができます。
血行を促進するとともに、マッサージによって育毛剤の成分の浸透を助け、しっかりと毛根に栄養を届けることができるのです。育毛剤を使用してほったらかしというのも効果を半減してしまいますので、育毛剤とマッサージはセットで考えるとよいでしょう。
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